Archiv der Kategorie: Folgen

Folge | 014

Shownotes | 014

  • Breitbandausbau auf dem Land
    • „Speedtest“ bei Google eingeben und aktuelle Bandbreite erfahren
  • E-Bike Akku
  • Rund um den Schlaf:
    • Regelmäßigkeit ist am wichtigsten (7 – 8 Stunden) 23:00 – 06:00/07:00
    • Spätes essen vermeiden
    • Vor dem schlafen nicht mehr viel trinken
    • Alkohol auf einen Cheatday begrenzen
    • Koffein (letzte Tasse Kaffee 14:00)
    • Wachzeit 2-3 Uhr wg. Leber
    • Wachzeit 4-5 Uhr wg. Niere
    • Idealerweise vier Schlafphasen (jeweils 90 Minuten)
    • Erste & Zweite zur Gehirnreinigung
    • Letzte ist weniger tief (man kann sich besser an Träume erinnern )
    • Keine Action vor dem Schlafen
    • Vor dem Einschlafen an Gutes (keine Probleme ) erinnern.

Folge | 013

Shownotes | 013

Folge | 012

Shownotes | 012

Folge | 011

Shownotes | 011

Folge | 009

Shownotes | 009

  1. Apple Frühjahrs-Event:
    Apple TV +
    grüne iPhones
    iPhone SE
    iPad Air M1
    M1 Ultra
    Mac Studio
    Studio Display 27″

  2. SUP-Beratung:
    Firmen:
    Starboard
    Fanatic
    JP-Australia
    RedPaddle
    LiteVenture
    Indiana SUP

    Arten:
    Fluss (kurz und breit)
    Yoga/Allround (Runde Spitze)
    Touring (spitze Spitze)
    Race (schmal und spitze Spitze)

    Empfehlung Paddel:
    Möglichst leicht und nur zweiteilig. Glasfaser oder Carbon. Kein Alu!!!

    Empfehlung Board:
    Nehmt ein Touringboard 30 Inch Breite und 12,6′ oder sogar 14′ Fuß Länge! Das hat einen guten Geradeauslauf und damit hat man am meisten Spaß.

Folge | 006

Shownotes | 006

Shownotes | 006

  1. Podcast – Wie fange ich damit an ?
    – Name finden
    – Webseite ja oder nein?
    – Logo designen
    – Einen Hoster finden, welcher den RSS-Feed bereit stellt
    – Audioequipment kaufen (gute Mikros)
    – Editing-Software (um die Spuren grob zu schneiden)
    – Mastering in Auphonic
    – Features? Logo in der MP3, Kapitelmarken in der MP3, Shownotes
    – Upload beim Hoster
    – Registrierung des RSS-Feeds bei den unterschiedlichen Anbietern (Apple, Spotify, Google und Deezer…)

    Gute Mikrofone gibt’s von Røde, Shure und Headsets von Beyerdynamic
    Hier eine kurze Zusammenfassung unseres Equipments

    Telefonie: StudioLink
    Hoster: SoundCloud oder Podigee
    Software: Garageband, Audacity oder Adobe Audition
    Mastering: Auphonic
  2. Saugroboter:
    Roborock S7 Eigentlich „Testsieger“, aber hat bei Roland gleich am zweiten Tag Stress gemacht.
    Dreame D9 Nach dem Stress hat sich Roland diesen Saugroboter besorgt und ist bisher damit auch sehr zufrieden.
    Dyson V8 Handstaubsauger. Roland hat den V8 und ist damit höchst zufrieden. Diesen gibt’s zwar nicht mehr, aber ein Nachfolger aus der V-Serie ist mit Sicherheit genauso gut.
  3. Spiele:
    Tipps für iOS/iPadOS: Sudoku, Auralux, Water Sort Puzzle oder Mini Metro.


Folge | 005

Shownotes | 005

  1. Papierloses Büro:
    Dokumenten-Scanner:
    https://www.amazon.de/dp/B07VM98NKT/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_46AV0M2FQRGQ95Z290D3?_encoding=UTF8&psc=1
  2. Mindmaps:
    https://www.mindmanager.com/
    oder
    http://freemind.sourceforge.net/wiki/index.php/Download
  3. Explorer-Ersatz:
    https://files.community/
  4. AirDrop-Ersatz:
    https://snapdrop.net/